Til læreren: Mål og vejledning
Introduktion
Det vi kender og noget andet
Færøsk kædedans
Dans til kvad
Kalattuut
Grønlandsk polka
Regatta
Kaproning - Færøernes nationalsport
Inuit-lege
Gamle lege i nye turneringer
Afsluttende opgave
Lav din egen turnering