Til læreren: Mål og vejledning
Introduktion
Det vi kender og noget andet
Glíma
Islands nationalsport - bæltebrydning fra vikingetiden.
Færøsk kædedans
Dans til kvad
Regatta
Kaproning - Færøernes nationalsport
Kalattuut
Grønlandsk polka
Inuit games
Særlige inuit-lege i Grønland
Afsluttende opgave
Lav din egen turnering